Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 55,67g | Hh: 87,20g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Caldobom Mix Arroz 8 Grãos 100% Grãos Integrais. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Quiabo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manu LimaGtba
|