|
1914 5:00
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 185,21g | Hh: 190,63g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Wowtein BCAA 2:1:1, Date, President Cheese 0.9% Fat, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Roasted Almonds, Nestlé حليب مبخر, نادك زبادي خالي الدسم, Gala Apples, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Dairy Milk Bubbly, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|