|
Sebulan tanpa liat kalori🥺
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 21,81g | Prot: 21,06g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Aice 3 in 1 Colors. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|