|
hj me pesei e marcou 67,7
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 27,52g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Pullman Pão de Milho , Panco Pão de Milho, Café com Leite Desnatado. Lounas: Arroz Mexicano. Päivällinen: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. Välipalat/Muut: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Angeloni Pao Semi Italiano, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prof.cidinha.pereira
|