Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 37,98g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Соло Йогурт, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Подсолнечное Масло, Вятушка Молоко 2%. Lounas: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай, Атяшево Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|