Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 49,23g | Hh: 106,95g.
Lounas: The Good Habit Cheese Burger. Päivällinen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Fitmee Fitmee Rasa Soto , Kubis. Välipalat/Muut: Buah Pir, Apel, Apel, Buah Pir, Apel, Jambu Kristal, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|