Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 93,69g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Ёбатон Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Квашеная Капуста, Грудка Индейки. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Русское Море Крабовые Палочки, Ёбатон Протеин, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Fazer Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|