Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 98,99g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Курица Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Lounas: Гречка Отварная, Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом, Геркулес Геркулес Традиционный . Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Форель, Сливочное Масло, Белевская Пастила Зефир Ассорти. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_minyaeva
|