|
Чудеса да и только🎅😁
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 143,34g | Hh: 308,56g.
Aamiainen: Конти Золотая Лилия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. Lounas: Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%. Päivällinen: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пита, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Конти Золотая Лилия, Банан, Щедрая Буренушка Пахта, Яблоки, Дикси Пастила с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
нормальные у тебя зажоры, Лена😝 ведьма
29 joulu 21 jäseneltä: storyowner
|
Сама в шоке, Сань 😁 Была готова к чему угодно, но не к отвесу...🧙😁
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Доброе утро 👌👍 У меня тоже сегодня не плохой отвесик )
29 joulu 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Valentinka0000, Доброе✌️ Круто!🤗
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
На Новый год нажмём заново 🤣
29 joulu 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
29 joulu 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
Предновогоднее чудо👍Пусть будет не последим 😉
29 joulu 21 jäseneltä: yliajylia
|
Valentinka0000, Ну тут хзхз) А том году у меня привеса не было) Я новый год не отмечаю, я ночью сплю. Даже если не сплю, то есть ничего не буду всё равно. А первого числа едем по гостям. Там обычно рыбу ем, мясо и грибы. У свекрови салаты отдельно в холодильнике без майонеза стоят, только на стол маслит тарелку. Я греческим йогуртом себе заправляю. Алкоголь я пью редко и только коньяк. Вчера пила, ближайшие пару недель точно не буду. Вот)
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
yliajylia, Спасибо!🎅🤗 Чуда буду ждать к марту))) Если удержу этот вес до марта, то будет просто праздник)))
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
29 joulu 21 jäseneltä: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, До этой цифры хорошо, можно даже до 67,5 чтоб вода сошла. Ниже уже не хорошо, буду добавлять еду. Это за последнюю неделю меня залило почти до 70кг, буквально за несколько дней. Ходила как шар, аж дышать тяжело. Поэтому этот плюс не есть хорошо, это не масса и не жир, это вода и ее было много)
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Барми, Покупать и носить я его, конечно, не буду, но для фотосессии раздобуду где-нибудь)))
29 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|