Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 56,97g | Hh: 272,12g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Rindergulasch, Mondamin Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Riesa Spirelli, Butaris Butterschmalz, Aldi Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Möhren. Päivällinen: Crusti Croc Tortilla Mais-Chips Cheese. Välipalat/Muut: Brie (Käse), Roggen Knäckebrot, Kaufland Nacho Dip Spicy Cheese, Roter Tafelwein, Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|