|
Puh ich dachte ich habe zugenommen 🙈😃
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 154,28g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Swing Kassler Hähnchen Schenkel. Välipalat/Muut: Dattel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Gymqueen Fluffy Protein Bar, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|