Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 46,36g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Яичный Белок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сыр Раубичский , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Татищев Отбивная из Индейки , Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|