Päiväkirja - Aurel Vianney, 29 joulu 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2021:

278 kcal

Rasva: 7,04g | Prot: 8,90g | Hh: 43,33g. Lounas: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. lisää...

1644 kcal

Harjoitus: Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Aurel Vianney