Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 131,11g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Магнит Банан. Lounas: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Творог 5%. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|