Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 67,36g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|