Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 65,20g | Hh: 179,94g.
Aamiainen: Gutfried Roast Chicken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Florida Eis Maracuja. Päivällinen: Aldi Gyros Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding , Müller Müllermilch Schoko, Wurzener Erdnussflips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|