Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 105,24g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Citric Jugo de Naranja, Zanahoria, Tomates, Choclo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro. Päivällinen: Zapallitos Revueltos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo Hervida, Coca-Cola Coca-Cola, SanCor Queso Fontina. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|