Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 110,97g | Hh: 282,20g.
Aamiainen: Farm Boy Dark Rye Bread, Spring Koe Gouda Red Wax, Amber Хлеб, Хурма, Виноград, Яйцо, Яичный Белок, Масло Авокадо. Lounas: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Farm Boy Dark Rye Bread, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Farm Boy Gnocchi, Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Масло Авокадо, Куриное Филе, Лук, Картофель, Баклажан, Чеснок, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Amber Хлеб, After Eight Thin Dark Chocolate Mints. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|