Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 49,75g | Hh: 191,89g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Grande), Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Erdbeeren, Mutti Cherrytomaten, Gutes Land Käseaufschnitt, Radeberger Lachsschinken, Philadelphia Kräuter Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Välipalat/Muut: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Mandarine, Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|