Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 86,16g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Помидоры Черри, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Protein Rex Брауни Шоколадный. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Globus Фасоль Белая Натуральная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Cherry, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|