Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 61,03g | Hh: 104,98g.
Aamiainen: Çamlıca Light Gazoz, Tahin-Pekmez, Kırmızı Domates, Marul, Ekici Lor Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Päivällinen: Coca-Cola Şekersiz, Havuç, Marul, Turp, Kırmızı Lahana, Mantar, Banvit Dondurulmuş Piliç Bonfile Göğüs, Karnabahar, Havuç, Patates, Lahana Çorbası. Välipalat/Muut: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Yeşil Elma, Burch Karabuğday Patlağı , Tahin-Pekmez, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|