Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 55,60g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Разнотравье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Стародворье Сервелат Кремлевский, Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Медовый Край Мёд Разнотравье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Багет Французский, Елизавета Хлебцы, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Медовый Край Мёд Разнотравье, Вкуснотеево Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|