Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 60,99g | Hh: 277,49g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Margarina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Alpes Pão de Xis. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Torta de Frango. Päivällinen: Salada de Maionese, Torta de Frango. Välipalat/Muut: Antarctica Cerveja, Santo Antônio Rapadura Puxa, Zaffari Cuca, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Zaffari Cueca Virada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - negrinhowhite
|