Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3647 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 230,09g | Hh: 487,55g.
Aamiainen: Carrefour Bresaola della Valtellina Igp, Wasa Integrale, Carrefour Cous Cous, Cornetto Integrale. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cous Cous, Esselunga Petto di Pollo. Päivällinen: Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, De Cecco Farfalle N.93, As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Välipalat/Muut: Carrefour Cous Cous, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatteoCek
|