Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 104,82g | Prot: 116,96g | Hh: 193,26g.
Aamiainen: Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Мармелад, Мармелад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Yayla Чиа, Royal Forest Соус Гранатовый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Сладкий или Горький Шоколад, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом. Päivällinen: Горчица, Рефтинская Сарделька. Välipalat/Muut: Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|