Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 51,50g | Hh: 63,50g.
Aamiainen: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Jell-O Instant Pistachio Pudding, Skinnyfit Super Youth Collegan. Lounas: Libby's 100% Pure Pumpkin, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream. Päivällinen: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Välipalat/Muut: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|