Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 70,72g | Hh: 371,78g.
Aamiainen: Nescafe Cafe Au Lait , Malaco Lauantai Pussi, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Miniluumutomaatti, Klementiinit, Pirkka Persimon, Dansukker Ruokokidesokeri, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Moniviljan Taika. Lounas: Hartwall 7Up Free, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Marinoitu Paistileike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Finnkino Popcorn, Pepsi Pepsi Max. Iltapala: Pensasmustikka, Vadelmat, Fazer Geisha Konvehti. Välipalat/Muut: Panda Vaajakoski Artisan, Sunsweet Kuivatut Luumut, Sunsweet Kuivatut Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|