Päiväkirja - Putri Sayyidina, 30 joulu 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021

44 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2021:

666 kcal

Rasva: 21,27g | Prot: 16,29g | Hh: 101,12g. Aamiainen: My Roti Roti Isi Cokelat. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...

1272 kcal

Harjoitus: Cardio - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Putri Sayyidina