Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 81,80g | Hh: 25,95g.
Aamiainen: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Перекресток Говядина Отварная , Гречка Отварная. Päivällinen: Iberica Tuna in Brine, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. lisää...
|
|
89 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 6 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|