Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 67,15g | Hh: 41,98g.
Aamiainen: Сыр, Овсяноблин, Белый Замок Молоко 3,2%, Белый Замок Кефир 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Замок Кефир 2,5%. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Замок Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|