Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3622 kcal
|
Rasva: 200,18g | Prot: 140,87g | Hh: 266,34g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Томское Молоко Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мандарины. Lounas: Торт Наполеон, Макдоналдс Картошка Фри, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Бифштекс. Päivällinen: Голден Яблоко , Орехи Кешью, Томское Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кальмар, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Волков Сосиски "Особые", Большевик Медвежонок Барни, Merci Молочный Шоколад, Томское Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|