Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 63,40g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 維他 (Vita) 港式奶茶, 譚仔 米線. Päivällinen: 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升), 金寶 (Campbell) 忌廉洋蔥湯. Välipalat/Muut: 白餐酒. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|