Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 47,33g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Киндер Шоколад. Välipalat/Muut: Милка Милка, Мираторг Бургер из Говядины, Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|