Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 51,73g | Hh: 77,08g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Kiwi, Ameixas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Mexido. Välipalat/Muut: H2OH! H2O, Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium, Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|