Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 70,61g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Bakla. Lounas: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sığır Eti Köftesi. Päivällinen: Bira, Beyaz Peynir, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Välipalat/Muut: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Starbucks Filtre Kahve (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|