Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 62,95g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Barilla Макароны, Авоська Хурма, Овсяноблин на Кефире, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Emmi Сыр Тет Де Муан, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Телец Колбаса из Говядины, Ананас (Консервированные с Соком), Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mart.svet
|