Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 99,69g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Alpro Barista Coconut, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, EKO Зелёный Горошек, Яйцо Кольцовское С0. Lounas: Магнит Банан, Ярче Молоко 2,5%, Окей Курага Сушёная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Päivällinen: RIOBA Шоколад Темный, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Рис Вареный, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|