Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 36,94g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Малиновое Варенье, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lounas: Lambertz Mini Gingerbread, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Винегрет, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Ромкор Балык Гусарский, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|