Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 111,78g | Hh: 192,00g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Nutiva Семена Чиа, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1,5%, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Lounas: Свекла Вареная, Био Баланс Кефир 0%, Курага, Бифу яки соба. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Цветная Капуста (Замороженная), Valio Творог Рассыпчатый 2%, Останкино Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|