Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 116,50g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Кофе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Седьмой континент Хурма, Индилайт Бедро Индейки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Ашан Гранат, Магнит Банан, Дело Вкуса Суп-Пюре из Кабачков без Гренков. Lounas: Кофе, Белая Зимняя Тыква, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Лотос Дорадо Паровая. Päivällinen: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Лотос Дорадо Паровая, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Йогурт Натуральный, Путин Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|