Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 103,01g | Hh: 251,42g.
Aamiainen: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Чай, Русское Море Кета Слабосоленая. Lounas: Ржаной Хлеб, Billa Шарики Куриные, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Окей Манго, Billa Шарики Куриные, Сливочное Масло, Зеленая Линия Яйца Куриные. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог Классический, Диадар Отруби Пшеничные, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|