|
Последнее взвешивание в 2021 году :)
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 69,11g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Nestle Кит Кат Мини, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Twix Twix Top, Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Желен Сервелат Зернистый. Päivällinen: KDV Вафли Zebra, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Груша, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Яблоко, Вареное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|