Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 56,38g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: REWE American Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Päivällinen: Roter Tafelwein, Mondamin Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Riesa Spirelli, Butaris Butterschmalz, Aldi Kaisergemüse, Lidl Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Möhren. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|