Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 93,04g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кедровые Орехи, ВкусВилл Геркулес, Boombar Печенье Брауни, Магнит Банан. Lounas: Movenpick Мороженое Фисташковое, Bravolli Птитим Готовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кунжут. Päivällinen: Интелл Финики, Мандарины, Можно?Нужно! Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Печень Трески, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кунжут. Välipalat/Muut: Можно?Нужно! Брауни, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|