Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 138,51g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Päivällinen: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|