Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 105,44g | Hh: 226,85g.
Aamiainen: Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вологодское Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lounas: Нам Ням Ватрушка Венгерская. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Castello Сыр с Белой Плесенью, АО Тандер Яблоко, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Вологодское Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|