Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 114,90g | Hh: 119,83g.
Aamiainen: Vaasan Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сыр Камамбер. Lounas: Яблоко, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вася из Гуанчжоу Том Ям. Päivällinen: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|