Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 186,89g | Hh: 45,65g.
Aamiainen: Berida Bratheringsfilet, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Gut für Dich Hähnchenbrust Curry, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Berida Bratheringsfilet, Kohlrabi. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|