Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 171,00g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Банан, Pilos Twaróg Chudy. Lounas: Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Pringles Sour Cream & Onion, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Okocim Piwo. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|