Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 51,08g | Hh: 83,85g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфеты, Сыр Гауда, Варус Багет Французский , Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Верес Горчица Французская, Свинина Лопатка, Сильпо Хлеб Пражский, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Помело, Блинчики с Мясом, КАМА Кукурузное Масло , Тушенное мясо, Винегрет. Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|